Нетворкинг 23.01.26 в 19:00

Вечер чая, знакомств и приятных разговоров на интересные темы

Голосование за тему следующей встречи

Нетворкинг
Мастермайнд
Психология
Саморазвитие
Мозг
Сон
Осознаность
Зависимость
Любовь
Вера
Практика
Творчество
Философия
Тайм-менеджмент

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ!
18:30 Сбор участников, заказы на баре.

19:00 - 22:00 - Самопрезентация и голосование

22:00-00:00
Вечер чая, знакомств и приятных разговоров на интересные темы

От 10 до 30 человек

Свободный Вход - 500 р

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ!
18:30 Сбор участников, заказы на баре.

19:00 - 21:00 - Самопрезентация и голосование

21:00 - 22:00
Спикер: Скороход Александр "Все о снах и реальности"

22:00-00:00
Вечер чая и приятных разговоров на интересные темы

От 10 до 30 человек

Свободный Вход - 500 р

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ!
18:30 Сбор участников, заказы на баре.

19:00 - 21:00 - Самопрезентация и голосование

21:00 - 22:00
Мастермайнд

22:00-00:00
Вечер китайского чая "Да Хун Пао" или "Те Гуань Инь"
Вкусного десерта и приятных разговоров на интересные темы

От 5 до 10 человек

Вход по записи - 1000 р

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ!
18:30 Сбор участников, заказы на баре.

19:00 - 21:00 - Самопрезентация и голосование

21:00 - 22:00
Спикер: Скороход Александр "Зависимость\ Осознаность"

22:00-00:00
Вечер китайского чая "Да Хун Пао" или "Те Гуань Инь"
Вкусного десерта и приятных разговоров на интересные темы

От 5 до 10 человек

Вход по записи - 1000 р

8 995 005 46 59 Т-Банк

Обсуждение тем
о мыслях, слове и поступках человека.
С целью счастливых отношений с собой,
партнерами, семьей и друзьями.

Психологические грамотность, с чего начинается наш путь - нужна для того, чтобы распознавать свои и чужие скрытые мотивы и глубинные причины поступков.
Это и есть - осознанная, «просветленная» жизнь, меняющее судьбу человека.

Психология
Саморазвитие
Мозг
Сон
Осознаность
Зависимость
Любовь
Вера
Практика
Творчество
Самолечение
Философия

Медитация

Безмятежность (без действие, запланированный отдых)

Наблюдение (Можно наблюдать за телом, чувствами , мыслями и окружением. Неприятный шум может стать объектом наблюдения)

Доверие (внешнему миру, богу, окружению)

Выступление
- с презентацией и обратной связью. Можно поднять руку или словить момент и высказать, что на сердце. Только сформулируйте предложение , дополнение, поправку.
Чтоб не было просто потока мыслей.

Ретрит
Отключаем телефоны

После выступление Пьем чай и общаемся. Мероприятие до 12 ночи, но вы можете его покинуть как посчитаете нужным.

Психологическая грамотность

Психологическая грамотность — это знания, умения и навыки, позволяющие понимать себя и других, эффективно взаимодействовать, заботиться о своем психическом здоровье и ориентироваться в мире человеческих отношений. Она включает в себя понимание закономерностей психической деятельности, умение строить контакт, критиковать, возражать и управлять собой, а также применять психологические концепции для решения жизненных задач, что делает ее важным инструментом саморегуляции и построения продуктивного общения.
С чего начинается наш путь - нужна для того, чтобы распознавать свои и чужие скрытые мотивы и глубинные причины поступков.
Это и есть - осознанная, «просветленная» жизнь, меняющее судьбу человека.

Внутренний диалог между
«Родителем, ребенком и взрослым» — это концепция из транзактного анализа Эрика Берна, описывающая три эго-состояния, в которых находится каждый человек.

Родитель (Р):

Это состояние, в котором человек воспроизводит модели поведения, мысли и эмоции своих родителей или других значимых взрослых. Оно может проявляться как в заботе, так и в контроле, критике, поучениях, использовании слов "должен" и "обязан".
10%

Взрослый (В):

Это рациональная часть личности,
которая оперирует фактами, анализирует информацию здесь и сейчас, делает объективную оценку ситуации и принимает взвешенные решения.

Литвак считал, что именно это состояние должно быть ведущим для достижения успеха в жизни и гармоничных отношений.
80%

Ребенок (Д):

Это состояние, отражающее детские модели поведения, эмоции и чувства. Оно может проявляться как в творчестве, спонтанности и радости (естественный Ребенок), так и в капризах, зависимости, чувстве беспомощности или бунте (адаптивный Ребенок).
10%

Для улучшения общения: Из какого эго-состояния они общаются в данный момент, и стремиться к общению на уровне "Взрослый – Взрослый", что является наиболее конструктивным.
Для личностного роста: Литвак призывал читателей и слушателей "выращивать" своего Взрослого, брать ответственность за свою жизнь и избавляться от непродуктивных сценариев, заложенных в детстве (часто связанных с состоянием Ребенка или излишне критичного Родителя).
В "Психологическом айкидо": Известная методика Михаила Литвака во многом основана на умении уходить от манипуляций, которые часто происходят между состояниями Родителя и Ребенка, и возвращать разговор в русло Взрослого.

В свое время, чтобы не запутаться в многообразии черт характера, Берн, известный калифорнийский психотерапевт, предложил описывать характер по трем параметрам:

«Я» (отношение к себе) «ВЫ» (отношение к близким) «ОНИ» (отношение к людям вообще)

«Труд» (отношение к работе)

При «Я+»
Человек воспринимает себя как благополучную личность.

При «Я+» человек воспринимает и ведет себя как благополучная личность. При успехе он отдает должное своим усилиям, неудачи не делают его пассивным, и он предпринимает следующую попытку для достижения своей цели.

При «Я—» человек воспринимает и ведет себя так, как ведут себя плохо приспособленные, неблагополучные люди.

Свои успехи он считает случайными. И даже в такие моменты его может посещать чувство неуверенности и непрочности успеха. Неудачи им воспринимаются как закономерное явление, которое должно случиться. Активных попыток выйти из неблагоприятной ситуации он не предпринимает, подчиняясь жизненным обстоятельствам. Следует подчеркнуть, что позиция отличается от самооценки. Первая формируется в раннем детстве и зачастую не осознается. Она достаточно стабильна, является основной характеристикой комплекса и с большим трудом поддается изменению. От нее зависит формирование остальных позиций. Самооценка же довольно часто обусловлена конкретной ситуацией. Закономерность такова: если у человека чрезмерно высокий уровень притязаний, то у него низкая самооценка, и даже при наличии реальных успехов он будет чувствовать себя несчастным. Таково большинство больных неврозами.

При «ВЫ+»
Человек в контактах с близкими осознанно или неосознанно апеллирует к их положительным качествам, считает их благополучными людьми.

Это выражается дружелюбием, привязанностью, готовностью к примирению при недоразумениях, стремлением путем разумных уступок сохранить установившиеся связи. Недостатки своих партнеров он тоже видит, но относится к ним примерно как цветовод к розе: наслаждается ее запахом, красотой, но при этом старается не наткнуться на колючки и не пытается обламывать их.

При «ВЫ-»
Человек настроен на конфликт с членами своей микросреды, которые рассматриваются им как неблагополучные личности.

Часто отмечается стремление перевоспитать своих близких. Такие люди склонны к ироническим замечаниям, чрезмерному критицизму, сарказму, придирчивости, готовы прекратить отношения и прервать эмоциональные связи даже по незначительному поводу. Ужиться с ними можно, только постоянно им уступая. В общении они, как правило, играют роль Преследователя. Если они выступают Избавителями, то отличаются скрытой агрессивностью. Это заботливые родители, все сами делающие за детей, которые растут неприспособленными к жизни; начальники, выполняющие всю ответственную работу сами, тем самым препятствуя росту своих подчиненных. Часто такие люди предлагают свои услуги, хотя их никто об этом не просит.

При «ОНИ+» личность расположена к новым контактам.

Такие люди фиксируют внимание на достоинствах новых партнеров, дружелюбны и вступают в деловые отношения.

При «ОНИ—» отмечаются застенчивость, стремление избежать новых контактов.

Внимание обращается прежде всего на недостатки в поступках и характере новых партнеров но общению. Адаптация в незнакомой обстановке проходит медленно.

При «ТРУД+» личность в своей деятельности ориентируется на сам процесс труда, учебы или игры.

Деятельность у нее вызывает живой интерес и желание внести свой творческий вклад, приобрести навык, самосовершенствоваться. Материальные интересы при такой позиции на втором плане, хотя, как правило, такие люди преуспевают.

При «ТРУД—» у личности основным ориентиром в деятельности являются конкретные результаты труда (материальные или моральные).

Отсюда постоянные поиски более выгодной работы, ожидание «настоящей» жизни после достижения результатов.

Люди без психологичного базового образования - «психологические дети», эмоционально незрелые люди.
Вот некоторые показатели, по которым можно отличить зрелую личность от незрелой.

Незрелая личность пытается изменить других людей, управлять ими, приспособить их к себе.
Зрелая личность пытается изменить себя, переходит на саморегуляцию.

При конфликтах незрелая личность говорит: «Надо мной издевались!».
Зрелая личность утверждает: «Я позволил над собой издеваться».

Незрелая личность пытается изменить обстоятельства, зрелая — приспособиться к ним.

Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет.
Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.

Незрелая личность пытается устроить в первую очередь свою личную жизнь, а потом дела.
В результате не устраивается ни то ни другое и такой человек попадает в зависимость от других людей.
Зрелая личность в первую очередь устраивает свои дела и приобретает независимость. Личная жизнь устраивается сама по себе.
Потребности зрелой личности вытекают из ее успехов, из ее дел.
Незрелая личность, не делая дел, копирует потребности зрелой личности, увеличивая их размеры.
(Вспомните потребности великовозрастных детей,сидящих на шее своих стареющих родителей.)
Незрелая личность думает о результате, а зрелая о деле.

Незрелая личность — декорация, которая хочет стать фигурой.
Зрелая личность — фигура, которая не задумывается, как она выглядит.
Незрелая личность вначале принимает решение, а потом подгоняет факты под выбранное решение (отсюда подозрительность незрелой личности).
Зрелая личность вначале собирает факты, а потом на их основании принимает решение. Отсюда открытость зрелой личности.
Незрелая личность хочет занять высокое положение, не занимаясь личностным ростом. Зрелая личность заботится о личностном росте. Высокое положение приходит само по себе.
Так что созревайте! Отцепляйтесь и отцепляйте!

Саморазвитие

Саморазвитие — это осознанный, непрерывный процесс работы над собой для улучшения навыков, мышления, здоровья и раскрытия своего потенциала, с целью повышения качества жизни, достижения целей и становления лучшей версией себя. Оно включает умственное (знания, кругозор), эмоциональное (управление эмоциями, стрессоустойчивость), физическое (спорт, питание), духовное (ценности) и социальное (коммуникации) развитие.
Начинать можно с определения целей, анализа сильных и слабых сторон, составления плана и внедрения маленьких привычек

Цели по системе s.m.a.r.t

Specific (конкретный);
Measurable (измеримый);
Achievable (достижимый);
Relevant (релевантный);
Time-Bound (ограниченный во времени).

Цели по развитию Тела

Набрать мышечную массу +5кг (4 месяца)

Принять участие в соревнованиях по боксу
(6 месяцев)

Проплыть с Анапы до Утриша зимой
(6 месяца)

Цели по развитию Духа

Научиться играть на гитаре
5 любимых песен (3 мес)
Выступить на сцене

Знакомиться с противоположным полом
2 свидания в месяц

Найти партнёра по танцам

Организовать/посещать Встречи по покеру каждую субботу.

Организовать/посещать Баню по вторникам.

Цели по развитию
Интелекта

Научиться играть в шахматы на уровне 2000+ (3 мес)

Организовать пассивный доход 30 000 р (6 мес)

Выучить Английский
A1 (Beginner/Начальный)
(3 мес)

Матрица Эйзенхауэра

это инструмент тайм-менеджмента для расстановки приоритетов, делящий задачи на четыре категории: «Важно и срочно» (делать немедленно), «Важно, но не срочно» (планировать), «Срочно, но не важно» (делегировать), «Не срочно и не важно» (устранить) — по осям важности и срочности, что помогает фокусироваться на главном и повышать продуктивность, основываясь на принципе, что «важные дела редко бывают срочными».

«Съесть лягушку»

— выполнить самую неприятную или сложную задачу в первую очередь, например в начале рабочего дня. После все остальное будет казаться легче. Название метода происходит от известной цитаты Марка Твена: «Съешьте живую лягушку первым делом утром, и ничего худшего в этот день с вами уже не случится».

Научный подход

Он же Growth hacking «хакерство роста»
в личной жизни — это применение принципов «взлома роста» из маркетинга к своим целям, фокусировка на экспериментах, данных и быстрых итерациях для ускоренного самосовершенствования (здоровье, навыки, отношения) через тестирование гипотез, анализ метрик (например, сколько раз в неделю бегал, а не просто "хочу бегать") и использование вирусных механик (например, челлендж с друзьями) для закрепления привычек, вместо долгосрочных расплывчатых планов

Метод Кайдзен (Kaizen)

Философия постоянных, небольших улучшений во всех сферах жизни, которая помогает двигаться к целям через маленькие шаги, а не резкие скачки.

Таким образом, это комплексный подход к жизни, где обучение и развитие являются не отдельными событиями, а постоянным процессом, интегрированным в повседневность.

Правило двух минут:

Если задача занимает меньше 2 минут, сделайте ее сразу. Если больше сразу запиши в задачи в течении этих 2 минут

Правило 5 секунд когда страшно:

Развитие - это выход из зоны комфорта, и это страшно.

Правило 5 секунд, когда страшно или есть сопротивление, — это техника Мел Роббинс: как только появляется импульс к действию (например, встать, выступить, начать), начинай считать 5-4-3-2-1 и сразу же физически двигайся, чтобы прервать сомнения и страх, перевести намерение в действие, активируя префронтальную кору мозга для решительности. Оно помогает преодолеть прокрастинацию, неуверенность и импульсивные реакции, превращая мысли в действия

Самодисциплина как забота:

Методы развития и опасность от чрезмерных ограничений

Разделение труда и отдыха

Награждать себя
Отдых такая же задача, он должен быть запланирован.

Что бы не перегорать, отдыхать качественней с чистой совестью

Утренний ритуал

Медитация
Идеальный день
(Декларация намеренья) Благодарность - 3 вещи Выпить теплой воды
Принять холодный Душ
РАСТЯЖКА разминка
Уборка - завтрак,
Книга
Просмотр планера на день.

Регулярность

Небольшие, но регулярные шаги в направлении к цели

Окружение

Окружение вещами и людьми для комфортного достижение цели.

Главное — не победа, а участие

Важно запомнить, и следить что бы процесс приносил удовольствие. И не было выгорания.

Творчество

Творчество — это процесс создания качественно новых, уникальных материальных или духовных ценностей, результат которого невозможно полностью вывести из исходных условий; это деятельность, направленная на созидание и самовыражение, развивающая мышление, воображение и личность, а также совокупность созданного. Оно проявляется в науке, искусстве, литературе, технике, музыке и повседневной жизни, принося удовлетворение и помогая решать нестандартные задачи.

4:50

4:50 утра. Мое время творчества в данный момент. Он так с клался в моем варианте жизни в это самое время. Но в основном их можно записать.
Нет формулы улавливание момента творчества, но есть формула запомнить, что пришел этот момент, и пора действовать.
Нет правил для управление личной жизнью. но есть привычки которыми можно управлять.

Поток

это ментальное состояние полного погружения и вовлеченности в деятельность, когда человек настолько сосредоточен на задаче, что теряет счет времени, забывает о себе и окружающем мире, ощущая при этом радость, контроль и высокую продуктивность. Этот термин ввел психолог Михай Чиксентмихайи, описывая его как «оптимальное переживание», возникающее на стыке баланса между сложностью задачи и навыками человек

Баланс между навыками и сложностью задачи: задача должна быть достаточно сложной, чтобы требовать усилий, но не настолько, чтобы вызывать фрустрацию.

Матрица Эйзенхауэра

«Съесть лягушку»

Научный подход

Метод Кайдзен (Kaizen)

Правило двух минут:

Правило 5 секунд когда страшно:

Самодисциплина как забота:

Методы развития и опасность от чрезмерных ограничений

Разделение труда и отдыха

Утренний ритуал

Регулярность

Небольшие, но регулярные шаги в направлении к цели

Окружение

Окружение вещами и людьми для комфортного достижение цели.

Главное — не победа, а участие

Важно запомнить, и следить что бы процесс приносил удовольствие. И не было выгорания.

Зависимость

Зависимость (аддикция) — это патологическое, навязчивое влечение к объекту (веществу, действию, человеку), которое приводит к потере контроля над собой, несмотря на серьезные негативные последствия для здоровья, психики и жизни, и требует помощи специалистов для преодоления. Она может быть химической (алкоголь, наркотики, никотин) или поведенческой (игры, отношения, еда), проявляется в постоянном поиске удовольствия и уходе от реальности, и включает физическую (ломка) и психологическую (эмоциональная зависимость) составляющие, разрушая личность и отношения.

Эффект "запретного плода"

Чем сильнее запрет, тем больше человек фокусируется на объекте желания, делая его более привлекательным.

Внимание от зависимости переходит на список ниже.
И на саму зависимость и запреты ставим табу.

Созависимость

— это патологическое состояние, при котором человек чрезмерно поглощен жизнью и проблемами другого (часто зависимого от алкоголя, наркотиков, игр) и полностью игнорирует собственные нужды, теряет чувство собственного «Я», а его самооценка зависит от партнера, что приводит к дисфункциональным отношениям, низкой самооценке, страхам и нарушению границ. Это «болезнь» близкого, проявляющаяся в попытках контролировать, спасать или манипулировать другим, что только усугубляет зависимость и разрушает обе стороны.

Человека воспитать можно до 17 лет. После он меняется, если только сам этого захочет.

Психологическая помощь

Для выздоровления от зависимости критически важно проработать психологические проблемы, так как зависимость – это не только физическая, но и глубокая психологическая проблема, вызванная детскими травмами, низкой самооценкой, страхами и незрелостью, поэтому комплексный подход с психотерапевтом и решение глубинных причин — ключ к избавлению от пагубной привычки, а не только детоксикация

Саморазвитие и психологическая грамота

для выздоровления зависимого крайне важны психологическая грамотность и развитие, поскольку зависимость — это комплексное заболевание, затрагивающее мышление, эмоции и поведение; знание психологии помогает близким избегать ошибок, а самому человеку — понимать причины зависимости, развивать саморегуляцию, эмоциональную зрелость и строить новую жизнь, опираясь на поддержку, а не осуждение

Осознанно наполнение жизни - смыслом

Для выздоровления зависимого человека необходимо осознанно наполнить жизнь смыслом, целями, здоровыми отношениями и полезными занятиями, заменяя пустоту и тягу к веществу, ведь зависимость — это «заполнение» внутренней пустоты; важен переход от «дозы» к новым интересам, творчеству, спорту, общению и духовности.

«Колесо баланса»

— это популярный инструмент самоанализа, представляющий собой круг, разделенный на секторы, где каждый сектор — это важная сфера жизни (здоровье, карьера, финансы, семья, саморазвитие и т.д.), который помогает визуально оценить уровень удовлетворенности каждой из них и определить, какие области требуют больше внимания для достижения гармонии и внутреннего равновесия

Смена окружения

Смена окружения для зависимых людей критически важна: она включает полный разрыв с триггерами, людьми и местами, связанными с употреблением, и построение новой жизни с поддержкой специалистов, здоровыми привычками (спорт, творчество), а также участие в терапевтических сообществах (типа «12 шагов»), где происходит социализация и формирование новых целей, что снижает риск рецидивов и помогает в долгосрочной адаптации.

Физическое дистанцирование

Необходима изоляция от старых связей, мест и ситуаций, провоцирующих тягу.
Блокировка и удаление контактов.

Новые здоровые связи:

Формирование отношений с людьми, поддерживающими трезвость; поддержка семьи, друзей, психологов.

Если на это сильно акцент не ставить и заниматься хобби, спортом, работой. Спутники сами найдутся.

Так же один из лучших способов, это посещение бани.

*Дает ощущение эйфории
*Очищает токсины от употреблений
*Приводит к полезным знакомствам и связям

Понимание точек соприкосновения

Зависимый со временем поймет, что для комфортного общения, можно использовать другие точки соприкосновения. Например: Друг может прийти просто на чай в гости.
Либо выйти просто на прогулку вместе.
Посетить мероприятия, баню.
Пойти вместе на турники.
Посмотреть фильм
На конец вместе покушать, как в Америке, Попить чай как в Китае, и в России тоже разговоры за чаем - классика!

Мозг

Зависимость (аддикция) — это патологическое, навязчивое влечение к объекту (веществу, действию, человеку), которое приводит к потере контроля над собой, несмотря на серьезные негативные последствия для здоровья, психики и жизни, и требует помощи специалистов для преодоления. Она может быть химической (алкоголь, наркотики, никотин) или поведенческой (игры, отношения, еда), проявляется в постоянном поиске удовольствия и уходе от реальности, и включает физическую (ломка) и психологическую (эмоциональная зависимость) составляющие, разрушая личность и отношения.

Эффект "запретного плода"

Созависимость

Психологическая помощь

Саморазвитие и психологическая грамота

Осознанно наполнение жизни - смыслом

«Колесо баланса»

Смена окружения

Физическое дистанцирование

Необходима изоляция от старых связей, мест и ситуаций, провоцирующих тягу.
Блокировка и удаление контактов.

Новые здоровые связи:

Понимание точек соприкосновения

Зависимый со временем поймет, что для комфортного общения, можно использовать другие точки соприкосновения. Например: Друг может прийти просто на чай в гости.
Либо выйти просто на прогулку вместе.
Посетить мероприятия, баню.
Пойти вместе на турники.
Посмотреть фильм
На конец вместе покушать, в Америке это основная традиция.

Вера

Законы мироздания необходимо знать каждому человеку и применять их в жизни.

Честность

Честность – качество победителя.

Доброго времени суток. Я, Сергей Зелинский, хочу Вам помочь.

Честность является важнейшим качеством победителя. Честность по отношению к другим, и самое важное – честность по отношению к себе.

Почему на первом месте – честность к себе? Потому что сколько угодно можно говорить о честности в отношении других, но когда коснется дела, исходя из того, что поступки человека являются следствием алгоритма действий, заложенного в подсознании - человек бессознательно поступит именно так, как он считает необходимым в собственной душе. Именно поэтому, даже когда человек внешне кажется искренним и честным -- в поступках, вызванных экстремальными ситуациями (когда нет времени на анализ ситуации) он поступит так, какова его внутренняя сущность. Поэтому иной раз и открываются люди перед нами с другой стороны.

Поэтому ваша честность должна быть таковой в первую очередь по отношению к себе. Честность в собственных мыслях и желаниях. Честность даже на уровне помыслов.

Что значит быть честным? Честность, это не значит говорить всегда только правду. Это было бы слишком просто. И негодяй может сказать правду и даже порадоваться этому, а по натуре своей все равно останется негодяем, только честно в этом признавшимся. Поэтому честность – это в первую очередь искреннее желание жить по совести.

Совесть

Совесть – это от Бога. Жить по совести – значит не совершать грехи. Если мы знаем, что совершаем что-то, что принесет страдания другому человеку – значит мы в отношении к этому человеку поступаем не совсем честно. Почему не совсем? Ну, например, если буйный пьяница попросит у нас выпить, и мы дадим ему, зная, что он напьется и побьет жену – какая же это честность, ибо мы потворствуем греху. А если скажем ему что не дадим – да, этот пьяница будет страдать без алкоголя, но страдание в данном случае – во благо, ибо мы сохраним мир в его семье, хотя и по отношению к самому пьянице поступаем не совсем честно.

Но непреложна истина: честность приносит человеку больше пользы, чем вреда. Во-первых, когда человек честен – ему нечего скрывать. Если ему нечего скрывать – значит нет никакой тайной новости. Потому как если допустить, что такая новость была бы, и далее допустить, что о такой новости рано или поздно кто-то бы узнал (ибо нет ничего тайного, что не стало бы явным), и если допустить, что этот кто-то, узнав о сей тайной новости, весьма опечалился бы, а то и разъярился, и гнев свой обрушил бы на того, кто скрыл эту тайную новость, то вот вам и итог сокрытия и обращения в совсем ненужную тайну того, что, если бы стало явью сразу, не вызвало бы столь печальных последствий.

И получается, что если жить по честному, то значит не будет ничего тайного, а если не будет ничего тайного – то, соответственно, нечего скрывать, а если нечего скрывать – никто ни о чем не узнает, ибо знает обо всем и так.

Выходит, говорить правду – исключительно во благо. И прежде всего для того, кто говорит правду и ничего не скрывает. Как говорится, меньше проблем. А если меньше проблем, так значит все силы собственного душевного спокойствия можно направить на достижение жизненно важных целей и задач. Как говорится, Quod erat demonstrandum (что и требовалось доказать)

7 смертных грехов

Смертные, потому, что в грехе человек мертвый внутри при жизни. Он не полноценный, не счастливый, не знает, что можно жить по другому.
Так же, смертные, потому, что грех, ускоряет приближение и увеличивает шанс смертности.

Дети как и животные, имеют эти грехи, так устроен наш мозг в процессе эволюции.

Современные трактовки видят в грехах психологические проблемы.

Гордыня

Главный грех. Если у человека он есть, остальные 6 вытекают автоматически.
Человек думает, что многие глупцы, поэтому, для него законы, правила, устои, традиции, предупреждения, последствия восприниматься, как что то не серьезное.
Распознать этот грех можно в простых поступках, например как он пьет воду.

Научный подход

Метод Кайдзен (Kaizen)

Правило двух минут:

Правило 5 секунд когда страшно:

Самодисциплина как забота:

Методы развития и опасность от чрезмерных ограничений

Разделение труда и отдыха

Утренний ритуал

Регулярность

Небольшие, но регулярные шаги в направлении к цели

Окружение

Окружение вещами и людьми для комфортного достижение цели.

Главное — не победа, а участие

Важно запомнить, и следить что бы процесс приносил удовольствие. И не было выгорания.

Факты

Умер от рака челюсти, курил как сапожник и говорил, что дым дает ему силы

Фрейда можно считать одним из первых драгдилеров

Концепция Фрейда

Он утверждал, что большинство наших поступков и мыслей коренится в бессознательном, и чтобы понять себя, необходимо сделать эти бессознательные процессы сознательными.

Сон

Ключевая идея «Толкования сновидений». В этой работе Фрейд представил идею, что сны являются замаскированным выражением подавленных желаний и что они являются «исполнением желаний».

Факты

Странные события отметили смерть великого швейцарского психоаналитика и провидца: в тот момент, когда он умер, в его любимое дерево в саду в Кюснахте под Цюрихом ударила молния, а его другу Лоренсу Ван дер Посту приснился сон, в котором Юнг машет ему, словно отправляясь в путь, и говорит: «Мы увидимся с тобой». На следующий день Ван дер Пост узнал, что смерть Юнга наступила примерно в то же время, когда случился сон. Через несколько лет Ван дер Пост делал фильм о Юнге в Кюснахте, и в тот момент, когда он рассказывал о смерти ученого перед камерой, в то самое дерево вновь ударила молния.

Фанат закона Мёрфи или тизерной рекламы)

Концепция Юнга

это комплексная теория в психологии, основанная на идеях о структуре психики (эго, личное и коллективное бессознательное), архетипах как универсальных образах и моделях поведения, а также об индивидуации — процессе саморазвития и достижения целостности. Юнг также разработал психологические типы (экстраверт и интроверт) и методы самопознания, такие как анализ сновидений и ассоциативный тест.

Сон

— это не просто случайные образы, а важные послания бессознательного, которые помогают поддерживать психическое равновесие и способствуют индивидуации (развитию личности). Он считал, что сны выполняют компенсирующую функцию, предупреждают об опасностях и помогают человеку интегрировать сознательную и бессознательную стороны своей психики.

Факты

В молодости врача интересовали методики лечения шизофрении. В этой области он сумел выявить прямую зависимость стойких результатов от правильной коммуникации пациента в личной жизни и социуме. Результатом исследований таких аспектов стала диссертационная работа, успешно защищенная в 1989 году.
Позже вектор направления научной мысли автора сместился в сторону психосоматики. С тех пор он стал больше вникать в природу человеческих отношений, как детско-родительских, так и между мужчиной и женщиной. И это небольшая часть того вклада, что внес Михаил Ефимович в развитие российской науки.

Концепция Михаила Литвака —

*Суть: Литвак использовал трансакционный анализ для объяснения общения. Он выделил четыре вида транзакций: с собой, с партнером, с группой и с незнакомыми людьми.

Техника: С помощью распознавания "Я-состояний" (Родитель, Взрослый, Ребенок) и анализа трансакций можно выявить конфликтные моменты в диалоге и перевести их в параллельные (неконфликтные) транзакции.
Цель: Научить людей управлять общением, избегать конфликтов, улучшать взаимоотношения на работе и в семье.

«Есть много причин, препятствующих счастью, но три из них основные - страх, зависть и чувство вины. И все они в самом человеке».

«Будешь жить ради себя - и все остальные будут довольны. А если пашешь ради кого-то, ожидая благодарности - и сам будешь несчастлив, и «спасибо» не дождешься».

«Ставь только самые высокие, большие, но реальные цели, ибо к маленькой цели ведет только один путь, а к большой цели - много путей».

Факты

В произведении «Вершитель реальности» автор поведал, что до того, как развалился Советский Союз, он увлекался квантовой физикой, после чего начал создавать компьютерные игры.

До начала писательской карьеры жизнь Вадима ничем не выделялась. Он не скрывает того факта, что во времена студенчества вел нездоровый образ жизни — злоупотреблял алкоголем, табаком и даже наркотическими веществами. Тогда парень даже не представлял, что через несколько лет он научится запускать «смотрителя» в собственной душе и обучит этому тысячи людей, а запрещенные препараты насовсем исчезнут из его жизни.

Концепция Зеланда

Концепция «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда — это эзотерическое учение, основанное на идее мультивариантного мира, согласно которому человек может управлять своей реальностью с помощью силы мысли. Это не предполагает борьбы за достижение целей, а скорее «скольжение» по линиям жизни, выбирая желаемый вариант будущего, который реализуется сам собой благодаря целенаправленной энергии мысли.

Сон

— Вадим Зеланд рассматривает сон и сновидения не просто как физиологический процесс, а как путешествие души в метафизическом пространстве вариантов. По его учению, реальность сновидений во многом схожа с реальной жизнью и служит демонстрационной моделью для понимания механизма управления реальностью через внешнее намерение.

Факты

Концепция Саломон Перльса

При тревоге, выгодно обратить внимание на фон вокруг фигуры. И находиться в моменте.

Сон

Факты

В Луганске С 17 лет вел бизнес с друзьями. Овладевал навыком продаж и аффирмациями от В. Зеланда.
В Анапе с 20 Вел курортный бизнес с дикими животными
Вел практику коррекции поведения диких и домашних животных.
Вел практику маркетолога, после основал рекламно- маркетинговое агентство.

Концепция Скорохода

«Управление внутренним зверем, ребенком, жизненой энергией» — это потенциал человека, который приносит счастье и выгоду себе, если не овладеть ей. В противном случае эта сила приводит к смерти (Иногда при жизни)

Сон

Каждый день я задаю осознанный вопрос, сплю я или нет. Для того, что бы по привычки задавать этот вопрос во сне.
И для того, что бы не засыпать наяву. Это отправная точка развития.

Концепция: Управлять собой и людьми с целью, что бы были счастливы все от М. Литвака.Проверена, она работает, и заслуживает уважения, я с нее и начал. Но как будто чего то не хватает.
Управление не только собой и людьми, а реальностью.

Есть еще один писатель Вади Зеланд. Первая и самая по мне лучшая книга "Трансерфинг реальности"
Само название о многом говорит. Так вот его концепция заключается в том, что желания человека сводят к управлению реальностью. И она зависит независимо от вас, пока вы с этим согласны.
И действительно, его методы работают. Крутишь позитивные установки, размышляешь позитивно. Систематически. После замечаешь реализацию намеренья

№3
Слово реальность в таком контексте вызывает некий мистический характер. Поэтому тут думаю у всех, за тронуться вопросы веры и религии. В Зеланд это предусмотрел, поэтому честно перед собой и логично он вел рассуждал на эту тему.

Мое заключение на данный момент на эту тему, таково:
Верить в хорошее, во что то , что больше , сильнее , умнее и выше нас всех. и в то, что Бог (или Внешний не важно) заботиться о тебе
Искренне желать всем счастья каждую секунду
Быть честным (по совести)
Просто необходимость, потому, что так выгодней, мы так счастливей.

В. Зеланд и М.Литвак Сейчас живы и выпускают книги.
Это меня наводи на мысль, что у этих пророков последние обновления. Которые доступней обществу.
Но и классику почитать хуже не будет. Фрейда, Берна, Юнга

Спасибо что пришли

8 995 005 46 59 Т-Банк

Нетворкинг для любителей психологии.

Психология
Саморазвитие
Мозг
Сон
Осознаность
Зависимость
Любовь
Вера
Практика
Творчество
Самолечение
Философия
тайм менеджмент

Психологическая грамотность

При «Я+»Человек воспринимает себя как благополучную личность.

При «Я—» человек воспринимает и ведет себя так, как ведут себя плохо приспособленные, неблагополучные люди.

При «ВЫ+» Человек в контактах с близкими осознанно или неосознанно апеллирует к их положительным качествам, считает их благополучными людьми.

При «ВЫ-» Человек настроен на конфликт с членами своей микросреды, которые рассматриваются им как неблагополучные личности.

При «ОНИ+» личность расположена к новым контактам.

При «ОНИ—» отмечаются застенчивость, стремление избежать новых контактов.

При «ТРУД+» личность в своей деятельности ориентируется на сам процесс труда, учебы или игры.

При «ТРУД—» у личности основным ориентиром в деятельности являются конкретные результаты труда (материальные или моральные).

Саморазвитие

Цели по системе s.m.a.r.t

Цели по развитию Тела

Цели по развитию Духа

Цели по развитиюИнтелекта

Матрица Эйзенхауэра

«Съесть лягушку»

Научный подход

Метод Кайдзен (Kaizen)

Правило двух минут:

Правило 5 секунд когда страшно:

Самодисциплина как забота:

Разделение труда и отдыха

Утренний ритуал

Регулярность

Окружение

Главное — не победа, а участие

Творчество

4:50

Поток

Матрица Эйзенхауэра

«Съесть лягушку»

Научный подход

Метод Кайдзен (Kaizen)

Правило двух минут:

Правило 5 секунд когда страшно:

Самодисциплина как забота:

Разделение труда и отдыха

Утренний ритуал

Регулярность

Окружение

Главное — не победа, а участие

Зависимость

Эффект "запретного плода"

Созависимость

Психологическая помощь

Саморазвитие и психологическая грамота

Осознанно наполнение жизни - смыслом

«Колесо баланса»

Смена окружения

Физическое дистанцирование

Новые здоровые связи:

Понимание точек соприкосновения

Мозг

Эффект "запретного плода"

Созависимость

Психологическая помощь

Саморазвитие и психологическая грамота

Осознанно наполнение жизни - смыслом

«Колесо баланса»

Смена окружения

Физическое дистанцирование

Новые здоровые связи:

Понимание точек соприкосновения

Вера

Законы мироздания необходимо знать каждому человеку и применять их в жизни.

Честность

Совесть

7 смертных грехов

Гордыня

Научный подход

Метод Кайдзен (Kaizen)

Правило двух минут:

Правило 5 секунд когда страшно:

Самодисциплина как забота:

Разделение труда и отдыха

Утренний ритуал

Регулярность

Окружение

Главное — не победа, а участие

Факты

При «Я+»
Человек воспринимает себя как благополучную личность.

При «ВЫ+»
Человек в контактах с близкими осознанно или неосознанно апеллирует к их положительным качествам, считает их благополучными людьми.

При «ВЫ-»
Человек настроен на конфликт с членами своей микросреды, которые рассматриваются им как неблагополучные личности.

Цели по развитию
Интелекта